14. Udělejte si chvilku jen sami pro sebe.

Najděte si pár minut jen sami pro sebe, kdy nebudete dělat vůbec nic! Jen tupě koukat do stěny, necháte plynout myšlenky a strachy a vztek nebo radost. 
Takovou svou vlastní meditaci, kdy si sednete lehnete a necháte svět kolem se točit i bez vašeho přičinění. 

Mě pomáhá koukat do ohně, koukání na hvězdy nebo šplíchání prsty ve vaně. :) Absolutní klid a pohoda, než mě zase začnou potřebovat lidi kolem. 

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

28 - 34 tt

Už je to přes rok...

22/2017