8. Rybko, mňamko

Češi jedí prý málo ryb. Jednou na Vánoce prý nestačí! Údajně je to nejzdravější maso na světě.

Obsahují řadu látek, které organismus postrádá - bílkoviny, jód, vitamín D...
Ryby údajně chrání mozek před zpomalováním a stárnutím.
Rybí maso pomáha při depresích, cukrovce, chrání oči a zlepšuje spánek.

Takže zkusme si zařadit jednou týdně do jídelníčku rybu. I kdyby to měla být jen rybí pomazánka! I to se počítá!

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

28 - 34 tt

Už je to přes rok...